О синдроме хронической усталости (СХУ) ученые заговорили не так давно – в восьмидесятых годах прошлого века.  Сегодня этому заболеванию подвержено все большее число людей. Оно может длиться и несколько месяцев, и годами. В числе пациентов с диагнозом «синдром хронической усталости» могут оказаться и дети, и подростки, и глубокие старики. Кстати, молодые энергичные женщины, находящиеся на пике карьеры, отмечают у себя симптомы СХУ в два раза чаще мужчин.  Проблема эта развивается у женщин и мужчин по-разному: у нас разная физиология, сопротивляемость внешним раздражителям, мы по-разному восстанавливаемся. Если даже в стрессовой ситуации мужчина способен достаточно крепко и глубоко заснуть, поскольку обладает, как правило, более уравновешенной психикой, то для многих женщин стадия расслабления может наступить через скандалы, слезы и истерики, которые вызовут истощение психоэмоционального фона.

Точные причины возникновения синдрома хронической усталости до сих пор неизвестны. Большинство людей, предъявляющих жалобы, чувствуют что-то неладное в своем организме, но причины определить не могут. Обращение к врачам тоже, как правило, ничего не дает: стандартные клинические обследования показывают нормальную работу органов.

При состояниях, приближенных к СХУ, человек обычно отмечает у себя следующие симптомы: слабо выраженные лихорадочные состояния, болезненные ощущения в горле, припухшие или болезненные лимфатические узлы. Нередко клиент жалуется на непонятную мышечную боль без предшествующих ей физических нагрузок, ломоту в теле, отмечает длительное состояние усталости после физических нагрузок, боли в суставах без признаков воспаления. Забывчивость, раздражительность, неспособность концентрировать внимание, депрессии, расстройства сна, немотивированные страхи также нередки в этом перечне недугов. Человек становится отшельником внутри себя, что нередко приводит и к серьезным психическим нарушениям.

Синдром хронической усталости многие связывают с синдромом врожденного иммунодефицита, низкой сопротивляемостью организма неблагоприятным факторам окружающей среды. В любом случае, это сложное состояние, и прежде чем приступать к восстановлению, необходимо определить, какого уровня пороговой чувствительности человек достиг, не зашла ли уже речь о функциональных нарушениях в работе органов. И только затем начинать выбирать пути исцеления.

Начать можно, например, с кабинета массажиста. Немножко покоя, уюта, тепла и вот мы, кажется, у цели. Но зачастую, получив программу расслабления, клиент выходит из кабинета на улицу и не может «собраться в единое целое», его мышцы не чувствуют той реакции, которая должна быть. И через это расслабленное состояние приходит вторая волна напряжения, которая будет в итоге намного вреднее, нежели до начала расслабляющих действий. Отсюда рукой подать и до обретения диагноза у доктора.

Получается, что человек, постоянно жалующийся на усталость, не клиент массажного кабинета? Работа с ним – скорее для психологов, нежели эстетистов, ведь антистрессовые программы должны параллельно действовать и на психоэмоциональное состояние человека, и на его тело. Если клиент получает расслабляющий массаж и думает при этом о необходимости через полчаса встать и пойти куда-то отстаивать свои права, то минимальное расслабление тело, конечно, получит. Психологически же мозг окажется еще больше напряженным.  

Поэтому, хорошо, если психолог, к которому вы решитесь все же обратиться, будет иметь опыт работы не только с психикой, но и с телом. Поверьте, такие специалисты есть!

Автор: Айна Комекова, к.м.н., отделение реабилитации Научного центра эндокринологии